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经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。
香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13501414586.html
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可以代替降压剂，而且没有副作用。香菇吕有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。多吃香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助。正常人多吃香菇能起到防癌作用，癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长。腹壁脂肪较厚的患者多吃香菇，有一定的减肥效果。香菇性味甘、平、凉，有补肝肾、健脾胃、益智安神、养容颜之功效。
适合人群：适合所有人食用。
适用量：每次...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17134714970.html
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成碱性食品不足，而成酸性食物过多，超过了人体的缓冲能力，为了维持正常代谢，就不得不动用骨骼中的钙来中和酸性物质，造成钙的大量流失，从而降低骨质密度。
水果是成碱性食品，多吃水果可以帮助人体维持...并不大。而另一方面，西方人吃蔬菜较少，不善于烹调绿叶蔬菜，较少吃豆类、藻类和蘑菇，多吃水果成为他们获得成碱性食品、减少钙流失的主要途径。相比之下，中国人膳食中钙很少，也很少吃添加奶类的其他食品。喝不喝...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08442615949.html
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三是不要乱吃解热镇痛药。据悉，入冬以来，胃出血患者三分之一是因滥用药引起。不少老年人体质差，冬季容易感冒，常乱服解热镇痛药，导致胃部不适。
四是入冬后可以适当地多吃一点，但量要渐进...胃炎病人每天的餐次可安排1～2次，每次吃的量可适当少些，食物要松软易消化，如稠粥、馒头、包子、蛋糕等。
慢性萎缩性胃炎病人，分泌胃酸的功能下降，可多吃浓缩的肉汤、鸡汤，以及带酸味的调味品如醋等，...
【佚名】
|养胃|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/09112220573.html
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2008年7月14日，以“素食·健康·环保·爱”为主题的素食倡议活动启动仪式在北京地安门举行。
活动以“一周素行动”为口号，倡导大众每周一日食素，为健康、环保做出贡献。现在吃素已经成为了众多人群的首选，素食已经成为一种生活选择。多吃素食可以优化人体钾、钠平衡，减少脂肪的摄取量，同时还能调节情绪，让人健康、聪慧、宁静、清秀，有利于消除疲劳和压力。
佚名
|倡议|仪式|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/11021326701.html
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近日，台湾灵鹫山在举办大悲周遍水陆空大法会之际，掀起提倡“素食爱地球 环保斋戒月”活动，呼吁社会各界多吃素食，用具体的行动来支持环保，让地球更健康。
台湾灵鹫山了意法师在2008年8月5日的记者会上表示，吃素可以培养人的慈悲心、柔软心，一分的内心柔软将会缓和人类的冲突，冲突、战争减少了，地球就会平安。希望通过台湾桃园民众响应此次活动，在八天七夜的法会期间不杀生，吃素发慈悲心，
佚名
|环保|素食|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/08/09384427846.html
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每天吃猕猴桃可防止DNA损伤，减少癌症发生。猕猴桃中发现的各种天然物质可有效杀死口腔癌细胞。此外猕猴桃是叶黄素及玉米(资讯,行情)黄质的一个很好来源，多吃可预防白内障和其他...优质来源，用毛刷将表皮上的毛刷掉，也可以吃。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/11192086436.html
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美国《营养学》杂志发表的一项研究结果指出，多吃谷物有利于心脏健康。美国北卡罗来纳州维克森林大学的麦伦博士和他的同事们对28.5万人进行了长达6到15年的跟踪调查，发现常吃谷物的人较少患心脏病或心血管疾病。
研究表明，多摄取谷物，比如麦片、大麦或糙米，能减少患心血管疾病的几率。每天吃2.5克谷物的成人患心血管病的风险，是那些很少吃这些东西的人的1/4。
很多试验都证明，谷物里的
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/08484389066.html
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人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/13480792164.html
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在挑选夏日消暑水果时宜慎重。
胃寒者或者肠胃消化功能不好的人不宜多吃西瓜、桃子、葡萄这类温寒性水果，否则会引起消化不良，腹痛、腹胀、腹泻。而正常的人在选择水果时也应该适量，一次半斤，最多不宜超过... 西瓜：是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，有“天然白虎汤”之称。患有水潴留的人可以多吃，利尿，...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11115688480.html